Я курю уже достаточно давно, и это моя самая большая проблема, не фиговая нагрузка на сердце плюс изза того что у меня достаточно много лишнего веса. Давно ещ читал заметку о том “Что будет если сейчас бросить курить?”

Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится на половину, уровень кислорода придет в норму.
Через 48 часов снизится вероятность получения сердечного приступа. Весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
Через 72 часа снизится напряжение с ваших бронхиол. Уровень силовых качеств увеличится.
Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться следующие 10 недель.
Через 3-9 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.
Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится на половину.
Через 5 лет вероятность удара будет такой же, как и у некурящего.
Через 10 лет вероятность рака лёгких будет такой же, как и у некурящего.
Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего.

И тут листая блоговар наткнулься в рейтинге на блог, “Как бросить курить?”, думал неужели тут описываються проблемы курящих и как их решить, но оказалось что там рекламируют эту заевщуюся книгу Аллена Карра - “Легкий способ бросить курить.”, покупал даже я ее, читал и ничего не помогло, разочаровалься в этом блое. Пойду лучше покурю на улицу.

Сохранить